Sucos Detox é a dica para aumentar a imunidade nos dias de baixa umidade do ar
Estamos no final do inverno, início de Setembro, se aproximando da primavera, mas o calor e baixa umidade do ar faz nos lembrar do verão que se aproxima só em Dezembro.
Para fortalecer a nossa saúde, aumentar nossa imunidade e encarar os problemas relativos a baixa umidade do ar e das doenças que ocorrem nesse período, sugerimos os Sucos Detox, que podem ser feitos em sua casa ou pedir em bares e restaurantes que oferecem essa delícia natural aos seus clientes:
SUCO DE LARANJA, CENOURA E COUVE
O suco de laranja já é uma delícia. Adicionando cenoura e couve, o suco fica rico em betacaroteno, que é excelente para quem quer aumentar a imunidade por ser um nutriente importante para o desenvolvimento das células.
SUCO DE LIMÃO, GENGIBRE E MAÇÃ:
Além de uma delícia e refrescante, a mistura de limão (rico em vitamna C) com gengibre (antioxidante, digestivo e anti-inflamatório) e maçã (rica em fibras, que auxiliam na digestão, previne diabetes e doenças vasculares). Santo suquinho hein !!
SUCO DE ABACAXI, COUVE E LIMÃO
Outra delícia refrescante. O abacaxi é considerado um alimento diurético, que ajuda na eliminação de líquidos e toxinas do organismo. Também contribui com o funcionamento do intestino, por ser rico em fibras, além de aumentar a saciedade e diminuir a compulsão alimentar. A couve contém vitamina C, que ajuda a aumentar as defesas do organismo, além de fortalecer as mucosas e cartilagens e ajudar na absorção do ferro
SUCO DE LARANJA, CENOURA E BETERRABA:
Essa delícia bem tradicional é refrescante e super saudável.
O Suco de Laranja com Cenoura e Beterraba trás a laranja que é fonte de vitamina C, essencial para o fortalecimento do sistema imunológico, a cenoura e a beterraba são fontes de fibras e também de vitamina A, que atua na saúde da pele e dos olhos. Suco com grande concentração de antioxidantes.
Todas essas delícias naturais você encontra em um supermercado, quitanda, hortifruti perto de você.
Mas não se esqueça: Todas essas frutas, verduras e legumes vieram do campo e foram transportadas até um Ceasa local, indo depois para o mercado, hortifruti ou quitanda, que você comprou e fez em sua casa. Se você tomou numa padaria, restaurante ou lanchonete essa delícia, a logística foi a mesma !!
